2020年8月,安雅24岁又1月(3) (2 / 12)

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        “没有你,我自己根本举不动。”她说。

        “月底你就举得动十磅了。”布鲁斯说,“来吧。”

        她又深深地叹了一口气。

        一天练背,一天练肩,一天练T腿,练完一天休息一天,六天一个循环,她非常害怕练腿日,每次练完,第二天必然抬不起腿。但最害怕的还是拉伸,每次练完,布鲁斯都要给她拉伸一次,下手b提姆狠多了,她嗷嗷叫疼,他无动于衷。布鲁斯会让她躺在瑜伽垫上,抬起她的一条腿,往她的肩膀方向压去。

        “不要了!好痛!”安雅的眼泪都飚出来了。

        “你是想我给你掰,还是达米安给你掰?”布鲁斯低头看着她。

        安雅认命了,第二天,她腿痛得更厉害了,布鲁斯又掏出一个泡沫滚轴,让她疼的话,就没事自己滚滚腿部肌r0U。

        “滚完没有效果啊。”第三天,安雅说。

        布鲁斯让她坐下,示范了一遍,安雅又开始痛得大叫。

        “你要对自己下手狠一点。”布鲁斯半跪在她面前,继续滚她的大腿。

        在这种痛苦中,提姆终于回来了!安雅热泪盈眶,迫不及待地问提姆:“明天是你来训练我吗?”

        “怎么了?”提姆似笑非笑地看着她,故意说道,“B可是人类的巅峰。”

        她支支吾吾了一会儿,拐弯抹角道:“杀J焉用牛刀。”

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